Τι είναι το Pilates Ring και πώς ακριβώς δουλεύει;

Το Pilates Ring είναι ένας ελαφρύς, κυκλικός εξοπλισμός κατασκευασμένος από εύκαμπτο υλικό (fiberglass), με δύο ανατομικές λαβές.

Πώς δουλεύει: Παρέχει σταθερή και μεσαία (Medium) αντίσταση όταν το πιέζετε προς τα μέσα ή το ανοίγετε προς τα έξω με τα χέρια ή τα πόδια σας. Αυτή η αντίσταση:

Ενεργοποιεί τους Ανταγωνιστές Μύες: Όταν πιέζετε, αναγκάζει τους μύες (π.χ. προσαγωγούς στους μηρούς ή θωρακικούς) να συσπαστούν δυναμικά, αυξάνοντας την ένταση της άσκησης.

Βελτιώνει τη Σταθερότητα: Χρησιμοποιείται για να κρατάτε τους μύες σας σε συνεχή ένταση (ισομετρική συστολή), κάτι που είναι κρίσιμο για την εκγύμναση του πυρήνα και των σταθεροποιητικών μυών.

Ποια είναι η αντίσταση και σε ποιο επίπεδο απευθύνεται;

Το συγκεκριμένο μοντέλο Trinity της AMILA έχει Μεσαία Αντίσταση (Medium).

Απευθύνεται σε: Αρχάριους που θέλουν να αυξήσουν άμεσα την ένταση της προπόνησης, καθώς και σε μεσαίου επιπέδου ασκούμενους που αναζητούν ισορροπία μεταξύ αντίστασης και ελέγχου.

 Είναι ανθεκτικό; Θα χάσει το σχήμα του με τον καιρό;

Όχι. Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα του Trinity Ring είναι ο εσωτερικός πυρήνας από fiberglass.

Αυτό το υλικό εξασφαλίζει αξιοπιστία και σταθερότητα.

Διατηρεί το σχήμα του ακόμα και μετά από έντονη και μακροχρόνια χρήση, σε αντίθεση με φθηνότερα μοντέλα που μπορεί να παραμορφωθούν.

Ποια μέρη του σώματος γυμνάζει κυρίως;

Το Pilates Ring είναι ένα εργαλείο για ολόκληρο το σώμα (Full Body Workout). Γυμνάζει κυρίως:

Πυρήνα (Core): Βαθιά κοιλιακά και ραχιαίους μύες.

Προσαγωγούς/Απαγωγούς Μηρών: Τοποθετώντας το ανάμεσα στα πόδια.

Γλουτούς και Ισχία: Σε ασκήσεις όπως γέφυρες (bridges) ή πλάγιες ανυψώσεις ποδιών.

Άνω Σώμα: Μύες ώμων, στήθους και βραχιόνων (π.χ. δικέφαλους/τρικέφαλους) τοποθετώντας το ανάμεσα στις παλάμες ή τους πήχεις.

Μπορώ να το χρησιμοποιήσω και στο σπίτι (Home Workout);

Ναι, απολύτως. Το Pilates Ring είναι ελαφρύ, εργονομικό και καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο.

Είναι ιδανικό για:

Home Workouts: Αποτελεί μια οικονομική λύση για να μετατρέψετε την προπόνηση στο σπίτι σε ένα πλήρες session Pilates.

Αποκατάσταση: Χρησιμοποιείται συχνά σε προγράμματα αποκατάστασης για την ήπια και ελεγχόμενη ενδυνάμωση.

Pilates Studio: Είναι βασικό αξεσουάρ σε κάθε οργανωμένο Pilates studio.

Αναλυτικά Χαρακτηριστικά Προϊόντος