ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ, ΟΡΟΛΟΓΙΑ - ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ – ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ (1Η ΕΚΔ.)

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ, ΟΡΟΛΟΓΙΑ - ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ – ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ (1Η ΕΚΔ.)

9789603944539
Αυτό το σύγγραμμα μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο κυρίως σε φοιτητές, γυμναστές, προπονητές, φυσικοθεραπευτές, αλλά και σε εκείνους που εδράζονται σε χώρους άσκησης και διατηρούν άσβεστη την επιθυμία να γνωρίσουν καλύτερα το σώμα τους, καλύτερα τον εαυτό τους. Μέσα στις σελίδες του βιβλίου ο αναγνώστης θα συναντήσει έναν αξιόλογο αριθμό ασκήσεων. Σύμφωνα με τη γλώσσα των αριθμών που διεκδικεί το αλάθητο, γίνεται αναφορά σε 27 μυϊκές ομάδες, στις οποίες κατανέμονται 183 ασκήσεις με 917 παραλλαγές, που δίνουν ένα σύνολο από 1.100 ασκήσεις, διατηρώντας άρρηκτο δεσμό με 366 φωτογραφίες. Απώτερος στόχος αυτού του έργου είναι η αρμονική σύζευξη ανατομικών και γυμναστικών όρων, που ενισχύεται από μαθηματικούς όρους. Η όλη προσπάθεια εστιάζει στην ταύτιση φωτογραφιών και λεκτικών σχημάτων, αναπτύσσοντας σχέση ειδώλου προς αντικείμενο. Η παρούσα έκδοση αποτελεί μια άλλη προσέγγιση της πραγματικότητας που συναντάται συχνά σε αθλητικούς χώρους.
Συγγραφέας ΧΡΗΣΤΟΣ Ι. ΘΕΟΔΟΣΙΟΥ
ISBN 9789603944539
Σελίδες 234
Έτος έκδοσης 2010
  • Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 80€ Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 80€
  • 3€ έξοδα αποστολής για όλη την Ελλάδα 3€ έξοδα αποστολής για όλη την Ελλάδα
  • Ποικιλία προϊόντων στις καλύτερες τιμές Ποικιλία προϊόντων στις καλύτερες τιμές
38,00 €
με ΦΠΑ
Ποσότητα
Χωρίς απόθεμα
Περιεχόμενα Πρόλογος vii Ευχαριστίες ix Αριθμητική καταγραφή ασκήσεων xi Μέρος 1 1. Τα οφέλη της άσκησης με αντιστάσεις 2 2. Όργανα πραγματοποίησης ασκήσεων με αντιστάσεις 3 3. Αρχές ασφαλείας στις ασκήσεις με αντιστάσεις 4 4. Διαφορές ασκήσεων με λάστιχα και ασκήσεων με το βάρος του σώματος 5 5. Διαφορές ελευθέρων βαρών και μηχανημάτων δύναμης 6 6. Ασκήσεις με αντιστάσεις και διατάσεις 7 7. Ασκήσεις με αντιστάσεις κατά την παιδική και εφηβική ηλικία 8 8. Ασκήσεις με αντιστάσεις και γυναίκες 9 9. Ασκήσεις με αντιστάσεις και γήρανση 10 10. Ιατρική γνωμάτευση κατά την άσκηση με αντιστάσεις 11 11. Παραγγέλματα χθες και σήμερα από γυμναστές προπονητές 12 12. Λεξικό όρων 13 13. Λαβές στα όργανα 17 14. Γενικά θέματα 23 15. Ειδικά θέματα 25 16. Οι ρόλοι που διαδραματίζουν οι μύες 26 17. Πρωταγωνιστές μύες 27 18. Προσθιοπΐσθια απεικόνιση των μυών του σώματος 29 Mέρος 2 1. Ανασπαστές της ωμοπλάτης 36 2. Προσαγωγοί της ωμοπλάτης 42 3. Απαγωγοί της ωμοπλάτης 48 4. Καμπτήρες του ώμου 55 5. Εκτείνοντες του ώμου 62 6. Προσαγωγοί του ώμου 70 7. Απαγωγοί του ώμου 76 8. Οριζόντιοι προσαγωγοί του ώμου 82 9. Οριζόντιοι απαγωγοί του ώμου 90 10. Έσω στροφείς του ώμου 96 11. Έξω στροφείς του ώμου 102 12. Καμπτήρες του αγκώνα 108 13. Εκτείνοντες του αγκώνα 117 14. Καμπτήρες της πηχεοκαρπικής 126 15. Εκτείνοντες της πηχεοκαρπικής 132 16. Καμπτήρες του κορμού 138 17. Πλάγιοι καμπτήρες του κορμού 147 18. Στροφείς του κορμού 154 19. Εκτείνοντες του κορμού 160 20. Καμπτήρες του ισχίου 167 21. Εκτείνοντες του ισχίου 173 22. Προσαγωγοί του ισχίου 180 23. Απαγωγοί του ισχίου 187 24. Καμπτήρες του γόνατος 194 25. Εκτείνοντες του γόνατος 200 26. Καμπτήρες της ποδοκνημικής 207 27. Εκτείνοντες της ποδοκνημικής 213 Βιβλιογραφία 219
Είδος προϊόντος
Βιβλία
Εκδότης
Εκδ.Παρισιάνου
Επιστημονικό πεδίο
Άσκηση
Μυοσκελετικά

Σχετικά προϊόντα

(There are 15 other products in the same category)

New Account Register

Already have an account?
Log in instead Ή Reset password