Ασκήσεις με λάστιχα

Οι ιμάντες είναι μια απλή και οικονομική κατασκευή με υψηλή ευχρηστία. Μπορεί να τους αποκτήσει ο οποιοσδήποτε, να τους μεταφέρει εύκολα και να προπονηθεί οπουδήποτε. Δεν θα είναι υπερβολή να πούμε ότι με τους ιμάντες μπορεί κάποιος να αντικαταστήσει ένα ολόκληρο γυμναστήριο. Οι ασκήσεις με λάστιχα βασίζονται σε προπόνηση ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος σε συνδυασμό και την αναλογική αντίσταση απο τα λάστιχα της Theraband. Ανάλογα με τη θέση του σώματος σε σχέση με το έδαφος, η δυσκολία αυξάνεται ή μειώνεται επιτρέποντας να έχουμε μια διαβαθμισμένη αντίσταση. Το επίπεδο δυσκολίας μπορεί να προσαρμοστεί στα επίπεδα του κάθε αθλητή. Οι ιμάντες είναι επίσης ιδανικοί για προπόνηση μυϊκής αντοχής καθώς και κυκλικά προγράμματα ενδυνάμωσης. Η δυνατότητα για γρήγορη εναλλαγή ασκήσεων, η εύκολη προσαρμογή διαφορετικών επιπέδων δυσκολίας καθώς και το πλούσιο ασκησιολόγιο, καθιστά τους ιμάντες κορυφαίο προϊόν για το συγκεκριμένο σκοπό.

Γιατί ασκήσεις με λάστιχα;

Η προπόνηση με ιμάντες παρέχει ιδανικά ερεθίσματα στο σώμα, ώστε να βελτιστοποιήσει τη λειτουργικότητα και τη δύναμη του κεντρικού τμήματος σώματος αλλά και των περιφερικών δομών. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων οι κοιλιακοί, οι ραχιαίοι καθώς και μια σειρά άλλων σημαντικών μυών «δουλεύουν» για να σταθεροποιήσουν το σώμα. Από την άλλη πλευρά ακριβώς επειδή η αντίσταση του ιμάντα ακολουθεί τις αντοχές των μυοσκελετικών δομών, διασφαλίζουμε ότι δεν θα έχουμε επανατραυματισμό κατά τη διαδικασία της μυϊκής ενδυνάμωσης. Οι ασκήσεις με λάστιχα έχουν απαιτητικό ασκησιολόγιο. Απαιτούν καλό έλεγχο του σώματος, ισορροπία, δυνατές αρθρώσεις και συντονισμό. Η άσκηση πρέπει πάντα να υπακούει στην αρχή της προοδευτικότητας, σύμφωνα με την οποία ξεκινάμε από τα εύκολα αυξάνοντας προοδευτικά τη δυσκολία. Η αποκαταστάση τραυματισμών και η λειτουργική επανεκπαίδευση έχουν πλέον τον καλυτερο σύμμαχο τους!

Διατίθενται σε 8 κατηγορίες αντίστασης (σκληρότητας) με αντίστοιχη χρωματική διάκριση που αναγνωρίζονται εύκολα από το εμπορικό σήμα χρωμάτων της Thera-Band : Κίτρινο - Κόκκινο – Πράσινο - Μπλε - Μαύρο

Μέγεθος: 1,5m X 0,15m   Δείτε τους ελαστικούς ιμάντες της Theraband με τα κορυφαία πάντα υλικά! https://www.youtube.com/watch?v=gn2JU9P4rTA&list=PLXS6QuJcFTmj1bPNt3X7kq2bvb0tyuEAR