Η έκδοση αυτή του βιβλίου «Τεχνικές Χαλάρωσης» αποτελεί για τον επαγγελματία υγείας μια πρακτική εισαγωγή σε μια πλειάδα προσεγγίσεων χαλάρωσης, σωματικών και γνωσιακών, οι οποίες μπορούν να εφαρμοστούν σε ασθενείς.

Κάθε τεχνική μπορεί να διδαχθεί και να εφαρμοστεί εύκολα και έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην κλινική πράξη. Περιγράφεται η βασική θεωρία που διέπει κάθε μέθοδο και το αντίστοιχο σκεπτικό, κάτι που βοηθά τον θεραπευτή να επιλέξει την κατάλληλη τεχνική.

Όλες οι μέθοδοι που αναφέρονται μπορούν να εφαρμοστούν ατομικά και σε ομάδες.