Foam Roller ή Massage Gun; Ποιά είναι η καλύτερη λύση για τις ανάγκες σας;

Οι εταιρείες κατασκευής ειδών ευεξίας και αποκατάστασης άκουσαν προσεκτικά τον παλμό της αγοράς και έδωσαν σχετικά πρόσφατα 2 νέες θεραπευτικές επιλογές...
Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο January February March April May June July August September October November December

Ταχύτητα επαναλήψεων στην άσκηση – Να προτιμήσω αργές ή γρήγορες επαναλήψεις;

Γρήγορες ή αργες επαναλήψεις; Δίνουμε απάντηση στο αιώνιο δίλημμα των ασκούμενων με ένα κατατοπιστικό άρθρο.
Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο January February March April May June July August September October November December

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα – Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται;

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα – Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται; Ποιές είναι οι αιτίες εμφάνισης συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα;
Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο January February March April May June July August September October November December

Τι είναι η άσκηση Stomach Vacuum;

Υπάρχει ένας κοιλιακός που σίγουρα σας ξεφεύγει κατα την ενδυνάμωση των μυών του πυρήνα. Η άσκηση stomach vacuum είναι η λύση που έψαχνες.
Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο January February March April May June July August September October November December
Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο January February March April May June July August September October November December

Καθυστερημένος μυϊκός πόνος - Τί είναι και τι μπορώ να κάνω για να τον αποφύγω;

Καθυστερημένος μυϊκός πόνος - Ο πόνος που νιώθουμε 24-72 ώρες μετά την προπόνηση. Τι είναι και που οφείλεται; Τι μπορούμε να κάνουμε για να τον αποφύγουμε;
Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο January February March April May June July August September October November December

Οστεοπόρωση – Τι είναι και ποιοί έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης;

Οστεοπόρωση - Μια παθολογική κατάσταση των οστών που απασχολεί αρκετά άτομα, ιδίως γυναίκες. Τι είναι και πότε εμφανίζεται;
Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο January February March April May June July August September October November December

Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας - 10 πράγματα που πρέπει να ξέρεις.

Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας ή IT Band Syndrome. Ποιά είναι τα 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις;
Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο January February March April May June July August September October November December

New Account Register

Already have an account?
Log in instead Ή Reset password