Blog

• 

  Οστεοπόρωση – Τι είναι και ποιοί έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης;

  Posted in: Μυοσκελετικά

  Οστεοπόρωση - Μια παθολογική κατάσταση των οστών που απασχολεί αρκετά άτομα, ιδίως γυναίκες. Τι είναι και πότε εμφανίζεται;

  10 Feb 2022
• 

  Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας - 10 πράγματα που πρέπει να ξέρεις.

  Posted in: Μυοσκελετικά

  Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας ή IT Band Syndrome. Ποιά είναι τα 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις;

  16 Dec 2021
• 

  Εγκυμοσύνη και άσκηση - Τι πρέπει να γνωρίζω;

  Posted in: Άσκηση

  Η εγκυμοσύνη φέρνει σωματικές αλλαγές. Πως μπορεί η άσκηση να βοηθήσει και ποιές είναι οι αντενδείξεις;

  25 Nov 2021
• 

  Μυοπεριτονιακός πόνος μετά από μαστεκτομή

  Posted in: Λεμφοίδημα & Οιδήματα, Μυοσκελετικά

  Ο επίμονος πόνος μετά τη μαστεκτομή είναι συχνό φαινόμενο. Μπορεί να βοηθήσει η φυσικοθεραπεία;

  04 Nov 2021
• 

  Ιδιοδεκτικοί υποδοχείς - Οι 4 βασικοί τύποι που πρέπει να γνωρίζεις

  Posted in: Άσκηση, Ισορροπία - Ιδιοδεκτικότητα

  Οι ιδιοδεκτικοί υποδοχείς διαδραματίζουν έναν πολύ βασικό ρόλο στην ισορροπία και την κιναίσθηση. Ποια είναι όμως τα είδη ιδιοδεκτικών υποδοχέων και που βρίσκονται;

  20 Oct 2021
• 

  Εργασιακό Burnout - 7 λόγοι που μπορεί να σε οδηγήσουν στην εξάντληση

  Posted in: Ψυχολογία/Ολιστική θεραπεία

  Εργασιακό burnout. Αλλοι το έχουν βιώσει και άλλοι το νιώθουν να πλησιάζει. Ποιοί είναι οι 7 λόγοι που το προκαλούν; Τι πρέπει να προσέξετε;

  15 Oct 2021
• 

  6 διατροφικά tips για ταχύτερη αποκατάσταση τραυματισμών

  Posted in: Άσκηση, Μυοσκελετικά, Ψυχολογία/Ολιστική θεραπεία

  Παίζει ρόλο η διατροφή στην ταχύτητα αποκατάστασης τραυματισμών; Διαβάστε τα πάντα!

  16 Jul 2021
• 

  Trigger Points – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται;

  Posted in: Μυοσκελετικά

  Tα trigger point μπορούν εύκολα να οριστούν με την εμπειρική περιγραφή ‘ μικρές επώδυνες περιοχές του μυός’. Τι είναι όμως τα trigger point, πως ενεργοποιούνται και πως αντιμετωπίζονται;

  23 Jun 2021
• 

  5 τρόποι που μπορεί να αποκαλύψουν το παιδικό πρωτοπαθές λεμφοίδημα

  Posted in: Λεμφοίδημα & Οιδήματα

  Πρωτοπαθές λεμφοίδημα στα παιδιά - Με ποιούς 5 τρόπους μπορεί να αποκαλυφθεί;

  01 Jun 2021
• 

  Kinesiology tape – Τι είναι και πως δουλεύει;

  Posted in: Kinesiology tape

  Σε αρκετές περιπτώσεις η παρουσία και μόνο μια έγχρωμης λωρίδας πάνω στον τραυματισμό με παρόμοιο τρόπο όπως σε έναν πρωταθλητή τρεξίματος, μπορεί να επιφέρει αυτοθεραπευτικά αποτελέσματα ή να μειώσει την ένταση των ερεθισμάτων του πόνου. Τι είναι τελικά το kinesiology tape;

  02 Mar 2021
• 

  Νευροπλαστικότητα – Τι είναι και με ποιο τρόπο λειτουργεί;

  Posted in: Νευρολογικά

  Η πλαστικότητα του εγκεφάλου, γνωστή και ως νευροπλαστικότητα, αναφέρεται στην ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει, να προσαρμόζεται και να δημιουργεί νέες συνάψεις ως αποτέλεσμα των εμπειριών της ζωής.

  03 Feb 2021
• 

  Massage gun (πιστόλι μασάζ) : Τι είναι και πως μπορεί σας προσφέρει 10 διαφορετικά οφέλη

  Posted in: Άσκηση, ΝΕΑ

  Το Massage gun είναι μια ειδική συσκευή παλμικών κρούσεων υψηλής συχνότητας με εύρος κίνησης κεφαλής ικανό να φτάσει και να επηρεάσει θετικά εν τω βάθει μυοτενόντιες και μυοπεριτονιακές δομές που πονούν ή έχουν την ανάγκη αιμάτωσης και αποθεραπείας.

  02 Feb 2021