Κατηγορίες άρθρων

Δείτε όλες τις κατηγορίες

Δημοφιλείς αναρτήσεις

Βεντούζες - Πότε, πώς και γιατί να τις εφαρμόσετε

Posted in: Βελονισμός

2023-08-04

Μάθετε τα πάντα για τη θεραπεία με βεντούζες στην αποκατάσταση

Διαβάστε περισσότερα

Ανισοσκελία | Βασικοί τύποι, συμπτώματα και θεραπεία

Posted in: ΝΕΑ, Μυοσκελετικά, Ορθωτικά πέλματα

2024-12-12

Ανισοσκελία - Τι είναι, ποιά είδη υπάρχουν και γιατί στο 90% των περιπτώσεων διορθώνεται;

Διαβάστε περισσότερα

Λιποίδημα - Τι είναι και τι πρέπει να γνωρίζεις;

Posted in: Λεμφοίδημα & Οιδήματα

2024-04-08

Λιποίδημα - Μια πάθηση που μένει πολλές φορές χωρίς διάγνωση και χωρίς θεραπεία. Μάθε τα πάντα στο άρθρο μας.

Διαβάστε περισσότερα

Κρακ στις αρθρώσεις. Τι είναι και που οφείλεται;

Posted in: Μυοσκελετικά

2021-01-07

Ο ενδοαρθρικός κριγμός ή αλλιώς το γνωστό κρακ, είναι ο ήχος που μπορεί να ακουστεί στο εσωτερικό μιας άρθρωσης.

Διαβάστε περισσότερα

Δυσκαμψία αυχένα – Πότε θα πρέπει να ανησυχώ;

Posted in: Μυοσκελετικά

2020-12-17

Ο πόνος και η δυσκαμψία στον αυχένα, μπορεί να είναι ενοχλητικά συμπτώματα αλλά δεν αποτελούν συνήθως ενδείξεις...

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε όλες τις δημοφιλείς αναρτήσεις

Blog

Ταξινόμηση κατά:

Massage gun (πιστόλι μασάζ) : Τι είναι και πως μπορεί σας προσφέρει 10 διαφορετικά οφέλη

Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Άσκηση, ΝΕΑ

455 Προβολές

Το Massage gun είναι μια ειδική συσκευή παλμικών κρούσεων υψηλής συχνότητας με εύρος κίνησης κεφαλής ικανό να φτάσει και να επηρεάσει θετικά εν τω βάθει μυοτενόντιες και μυοπεριτονιακές δομές που πονούν ή έχουν την ανάγκη αιμάτωσης και αποθεραπείας.

02 Feb 2021
8 συμβουλές για εφαρμογή του πλάνου αποκατάστασης στο σπίτι

Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Άσκηση

29 Προβολές

Όλοι ξεκινούν με χαρά, προσδοκώντας το τελικό αποτέλεσμα, αλλά η πορεία προς αυτό απαιτεί πειθαρχία και τακτικότητα.

01 Feb 2021
Τετράγωνος Οσφυϊκός Μυς- Πόσο ευθύνεται για τον πόνο στη μέση;

Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Μυοσκελετικά

386 Προβολές

Ένας από τους βασικότερους λόγους είναι η δυσλειτουργία του τετράγωνου οσφυϊκού μυός. Εκτιμάται πως το 70-80% των ενηλίκων θα βιώσουν επώδυνα συμπτώματα στη μέση τουλάχιστον μια φορά στη διάρκεια της ζωής τους. Μάθετε γιατί.

31 Jan 2021
Ακινησία και πόνος στη μέση – Έννοιες ασύμβατες

Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Μυοσκελετικά

32 Προβολές

Ο πόνος στη μέση, όπως έχουμε δει και σε προηγούμενο άρθρο μας, είναι μια σχετικά συχνή κατάσταση.

30 Jan 2021
Πόνος στη μέση – 9 βασικές πληροφορίες

Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Μυοσκελετικά

50 Προβολές

O πόνος στη μέση, γνωστός και ως οσφυαλγία, μπορεί να έχε ορθοπεδική, νευρολογική, ρευστική φύση ή και συνδυασμό αυτών.

29 Jan 2021
Πόνος – Τι πρέπει να σκεφτούμε πριν τον προσεγγίσουμε;

Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Μυοσκελετικά

24 Προβολές

Ο πόνος είναι συνήθως ένα σχετικά πιο περίπλοκο σύμπτωμα από όσο φανταζόμαστε..

28 Jan 2021
Foam rollers – Είναι όντως τόσο χρήσιμα;

Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Άσκηση

26 Προβολές

Τα foam rollers κατασκευάστηκαν με την ‘υπόσχεση’ πως μπορούν να επηρεάσουν θετικά την απελευθέρωση της περιτονίας από την περιττή τάση και τα επώδυνα trigger points.

27 Jan 2021
Ορογονοθυλακίτιδα – Τι είναι και πως προκαλείται;

Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Μυοσκελετικά

158 Προβολές

Η ορογονοθυλακίτιδα είναι ο όρος που περιγράφει την επώδυνη κατάσταση που δημιουργείται όταν ο ορογόνος θύλακας της άρθρωσης είναι πρησμένος ή ερεθισμένος.

26 Jan 2021
Λεμφοίδημα και Φυσικοθεραπεία – Μια νέα πραγματικότητα

Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Λεμφοίδημα & Οιδήματα

85 Προβολές

Η φυσικοθεραπεία σε μεγάλο ποσοστό ταυτίζεται με τα μυοσκελετικά και ορθοπεδικά περιστατικά. Η συντριπτική πλειονότητα των φυσικοθεραπευτών ασχολείται ως επι το πλείστον στην κλινική καθημερινότητα με μυοσκελετικό πόνο, δυσλειτουργίες κίνησης, αθλητικούς τραυματισμούς και ζητήματα εργονομίας. Υπάρχει ένα μικρότερο ποσοστό που ειδικεύεται στα νευρολογικά προβλήματα και τη σχετική αποκατάσταση.

24 Jan 2021
Εργασία από το σπίτι – Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την εργονομία θέσης;

Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: ΝΕΑ

83 Προβολές

Η καραντίνα δυστυχώς αποτελεί πλέον την πραγματικότητα μέσα στην οποία προσαρμόζεται η ζωή μας. Όσες δραστηριότητες είναι εφικτό να γίνουν στο σπίτι έχουν τροποποιηθεί και συνεχίζουν. Άλλες πάλι έχουν ανασταλεί.

23 Jan 2021
Ψυχολογία ασθενών – 6 τρόποι υποστήριξης μετά από τον τραυματισμό.

Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Ψυχολογία/Ολιστική θεραπεία

126 Προβολές

Ένας τραυματισμός στη ζωή ενός ατόμου προκαλεί συνήθως μια σειρά ανατροπών στην καθημερινότητα του.

22 Jan 2021
Γυμναστική στο σπίτι – Πόσο δύσκολο είναι το εγχείρημα;

Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Άσκηση

57 Προβολές

Η γυμναστική στο σπίτι με τον κατάλληλο εξοπλισμό θα βολέψει καταρχάς από την άποψη του χρόνου. Χωρίς να υπάρχει η ανάγκη μετακίνησης σε γυμναστήριο, μπορεί να γίνει ένα εξίσου αποδοτικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης.

21 Jan 2021