Λεμφοίδημα και άσκηση : Ποιά είναι η σωστή επιλογή και αναλογία για ασκήσεις στο λεμφοίδημα;

Ο πόνος στον αυχένα αποτελεί μείζον πρόβλημα στις μέρες μας και εμείς βρήκαμε 9 πιο ''ψαγμένους'' τρόπους αντιμετώπισης

Ο πόνος στη μέση και του αυχένα απασχολούν σήμερα εκατομμύρια ανθρώπων. Η σωστή πληροφόρηση σχετικά με τις επώδυνες καταστάσεις του αυχένα και της μέσης είναι κρίσιμης σημασίας για τον ασθενή. Έτσι οφείλουμε να ξεκαθαρίσουμε την αλήθεια σχετικά με τους παρακάτω 4 μύθους που κυκλοφορούν στο θεραπευτικό κόσμο, κυρίως μεταξύ των ασθενών.

Ποιοί είναι οι 7 παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν καθοριστικά την έκβαση μια χρόνιας επώδυνης κατάστασης;

Ποιές είναι οι 6 απλές ασκήσεις για τη διόρθωση της στάσης του σώματος;

Ο νέος καινοτόμος τρόπος διαμόρφωσης και εφαρμογής των ορθωτικών πελμάτων ήρθε από την Formthotics

Λεμφοίδημα - Ποιά είναι τα 2 είδη του, πώς θα τα αναγνωρίσετε και τι πρέπει να κάνετε θεραπευτικά ανα περίπτωση;

Εκφυλισμένος μεσοσπονδύλιος δίσκος και κήλη - Οι 2 βασικές αιτίες πρόκλησης πόνου.

Η τεχνική που αναφέρεται στην ξηρά βελόνα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης της μυϊκής έντασης και του σπασμού, καταστάσεων που αποτελούν συνοδευτικά συμπτώματα καταστάσεων όπως η αρθρίτιδα, ο νευρικός ερεθισμός, τα διαστρέμματα και οι εκφυλισμένοι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι.

Η πλειοψηφία – κοντά στο 95% – των περιπτώσεων επικονδυλίτιδας – tennis elbow μπορούν να αντιμετωπιστούν συντηρητικά, με εξαιρετικά συνήθως αποτελέσματα.

Τα νεώτερα επιστημονικά δεδομένα στον χώρο της φυσικοθεραπείας, οδήγησαν στην δημιουργία της μεθόδου Clinical Pilates. Πρόκειται για την εξέλιξη και διαφοροποίηση της παραδοσιακής μεθόδου Pilates σύμφωνα με τις σύγχρονες γνώσεις γύρω από την εμβιομηχανική ανάλυση και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης.

Ένα μέλος περιδεμένο με πολλαπλά στρώματα αφρώδους υλικού, επιδέσμων και tape καταλήγει συχνά με όγκο διπλάσιο του κανονικού και με μια άβολη αίσθηση πίεσης. Ωστόσο είναι απολύτως απαραίτητη στο τέλος κάθε αποιδηματικής θεραπείας. Διασφαλίζει πως θα διατηρηθούν τα αποτελέσματα ως την επόμενη θεραπεία και το λεμφικό σύστημα θα βοηθηθεί όπως πρέπει.