Κατηγορίες άρθρων

Δείτε όλες τις κατηγορίες

Δημοφιλείς αναρτήσεις

Βεντούζες - Πότε, πώς και γιατί να τις εφαρμόσετε

Posted in: Βελονισμός

2023-08-04

Μάθετε τα πάντα για τη θεραπεία με βεντούζες στην αποκατάσταση

Διαβάστε περισσότερα

Λιποίδημα - Τι είναι και τι πρέπει να γνωρίζεις;

Posted in: Λεμφοίδημα & Οιδήματα

2024-04-08

Λιποίδημα - Μια πάθηση που μένει πολλές φορές χωρίς διάγνωση και χωρίς θεραπεία. Μάθε τα πάντα στο άρθρο μας.

Διαβάστε περισσότερα

Μυϊκό τράβηγμα: Πως θα το αντιληφθω;

Posted in: Μυοσκελετικά

2023-11-01

Το μυϊκό τράβηγμα ή μυΙκή θλάση είναι ένας συχνός τραυματισμός, ειδικά σε αθλούμενους. Ποιά είναι τα συμπτώματα;

Διαβάστε περισσότερα

Κάλτσες συμπίεσης κάτω άκρου - Τι είναι και τι πρέπει να γνωρίζω;

Posted in: Λεμφοίδημα & Οιδήματα

2022-09-21

Κάλτσες συμπίεσης - Τι είναι, πότε είναι χρήσιμες, πόσο τις φοράμε; Είναι κατάλληλες για τρέξιμο, ορθοστασία ή...

Διαβάστε περισσότερα

Trigger Points – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται;

Posted in: Μυοσκελετικά

2021-06-23

Tα trigger point μπορούν εύκολα να οριστούν με την εμπειρική περιγραφή ‘ μικρές επώδυνες περιοχές του μυός’. Τι είναι...

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε όλες τις δημοφιλείς αναρτήσεις

Latest posts

Ταξινόμηση κατά:

Massage gun (πιστόλι μασάζ) : Τι είναι και πως μπορεί σας προσφέρει 10 διαφορετικά οφέλη

Posted in: Άσκηση, ΝΕΑ

Το Massage gun είναι μια ειδική συσκευή παλμικών κρούσεων υψηλής συχνότητας με εύρος κίνησης κεφαλής ικανό να φτάσει και να επηρεάσει θετικά εν τω βάθει μυοτενόντιες και μυοπεριτονιακές δομές που πονούν ή έχουν την ανάγκη αιμάτωσης και αποθεραπείας.

02 Feb 2021
8 συμβουλές για εφαρμογή του πλάνου αποκατάστασης στο σπίτι

Posted in: Άσκηση

Όλοι ξεκινούν με χαρά, προσδοκώντας το τελικό αποτέλεσμα, αλλά η πορεία προς αυτό απαιτεί πειθαρχία και τακτικότητα.

01 Feb 2021
Ακινησία και πόνος στη μέση – Έννοιες ασύμβατες

Posted in: Μυοσκελετικά

Ο πόνος στη μέση, όπως έχουμε δει και σε προηγούμενο άρθρο μας, είναι μια σχετικά συχνή κατάσταση.

30 Jan 2021
Πόνος στη μέση – 9 βασικές πληροφορίες

Posted in: Μυοσκελετικά

O πόνος στη μέση, γνωστός και ως οσφυαλγία, μπορεί να έχε ορθοπεδική, νευρολογική, ρευστική φύση ή και συνδυασμό αυτών.

29 Jan 2021
Λεμφοίδημα και Φυσικοθεραπεία – Μια νέα πραγματικότητα

Posted in: Λεμφοίδημα & Οιδήματα

Η φυσικοθεραπεία σε μεγάλο ποσοστό ταυτίζεται με τα μυοσκελετικά και ορθοπεδικά περιστατικά. Η συντριπτική πλειονότητα των φυσικοθεραπευτών ασχολείται ως επι το πλείστον στην κλινική καθημερινότητα με μυοσκελετικό πόνο, δυσλειτουργίες κίνησης, αθλητικούς τραυματισμούς και ζητήματα εργονομίας. Υπάρχει ένα μικρότερο ποσοστό που ειδικεύεται στα νευρολογικά προβλήματα και τη σχετική αποκατάσταση.

24 Jan 2021
Ψυχολογία ασθενών – 6 τρόποι υποστήριξης μετά από τον τραυματισμό.

Posted in: Ψυχολογία/Ολιστική θεραπεία

Ένας τραυματισμός στη ζωή ενός ατόμου προκαλεί συνήθως μια σειρά ανατροπών στην καθημερινότητα του.

22 Jan 2021
Εγκεφαλικό επεισόδιο και σεξουαλικότητα – Λύστε όλες τις απορίες σας

Posted in: Νευρολογικά

Τα άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο σπάνια αναφέρουν τα σεξουαλικά θέματα στην/στον σύζυγο, στον θεραπευτή ή στον γιατρό. Αλλά σε έρευνες που έχουν γίνει, η σεξουαλικότητα είναι ένα θέμα που απασχολεί πολύ αυτά τα άτομα, ιδιαίτερα νεότερης ηλικίας.

19 Jan 2021
Ύπνος – Ο ρόλος του στην αποκατάσταση και 8 tips για τους ασθενείς σας

Posted in: ΝΕΑ

Πέρα από τη λανθασμένη άποψη πως η ακινησία και η αποχή από την άσκηση βοηθούν την αποκατάσταση, υπάρχει και ένα έλλειμμα ενημέρωσης σχετικά με τη σημαντικότητα του ύπνου ως συστατικό ενός θεραπευτικού πλάνου.

16 Jan 2021
Manual Therapy – 9+1 είδη που αγοράζουν οι θεραπευτές

Posted in: Μυοσκελετικά

Το manual therapy είναι μία απο τις σημαντικότερες θεραπευτικές φιλοσοφίες της σύγχρονης φυσικοθεραπείας. Εφόσον εφαρμόζεται σωστά και απο εξειδικευμένο θεραπευτή, έχει σχετικά άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα.

15 Jan 2021
Foam Roller – Τι είναι και πως να το χρησιμοποιήσεις

Posted in: Άσκηση

Foam Roller καλούμε το ειδικό αφρώδες κυλινδρικό όργανο αυτοδιάτασης και αυτομάλαξης, με ανάγλυφη ή επίπεδη επιφάνεια.

14 Jan 2021
Λεμφαδένες – 11 πράγματα για τη λειτουργία τους

Posted in: Λεμφοίδημα & Οιδήματα

Οι λεμφαδένες (λεμφογάγγλια) είναι βασικοί σχηματισμοί του λεμφικού δικτύου.

13 Jan 2021
10+1 βιβλία για την μυοσκελετική περιτονία και τα trigger points

Posted in: Άσκηση, Μυοσκελετικά

Τα τελευταία χρόνια η ιατρική επιστημονική κοινότητα έχει αναδείξει με πλήθος ερευνών την σημαντικότητα της περιτονίας σε διαγνωστικό και θεραπευτικό επίπεδο. Διάβασε τα καλύτερα βιβλία για την περιτονία.

13 Jan 2023