Popular posts

• 

  Εγκυμοσύνη και άσκηση - Τι πρέπει να γνωρίζω;

  Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Άσκηση

  936 Προβολές

  Η εγκυμοσύνη φέρνει σωματικές αλλαγές. Πως μπορεί η άσκηση να βοηθήσει και ποιές είναι οι αντενδείξεις;

  25 Nov 2021
• 

  Ταχύτητα επαναλήψεων στην άσκηση – Να προτιμήσω αργές ή γρήγορες επαναλήψεις;

  Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Άσκηση

  931 Προβολές

  Γρήγορες ή αργες επαναλήψεις; Δίνουμε απάντηση στο αιώνιο δίλημμα των ασκούμενων με ένα κατατοπιστικό άρθρο.

  01 Jun 2022
• 

  Tennis Elbow – 13 μη χειρουργικά tips για την αντιμετώπιση του

  Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Μυοσκελετικά

  904 Προβολές

  Η πλειοψηφία – κοντά στο 95% – των περιπτώσεων επικονδυλίτιδας – tennis elbow μπορούν να αντιμετωπιστούν συντηρητικά, με εξαιρετικά συνήθως αποτελέσματα.

  02 Dec 2020
• 

  Πότε ένας εκφυλισμένος μεσοσπονδύλιος δίσκος μπορεί να προκαλέσει πόνο;

  Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Μυοσκελετικά

  880 Προβολές

  Εκφυλισμένος μεσοσπονδύλιος δίσκος και κήλη - Οι 2 βασικές αιτίες πρόκλησης πόνου.

  05 Dec 2020
• 

  Βελόνες βελονισμού : Τα 8 κριτήρια επιλογής

  Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Βελονισμός

  879 Προβολές

  Η επιλογή σε σωστές βελόνες βελονισμού μπορεί να είναι μια σχετικά δύσκολη διαδικασία, ειδικά στα πρώτα στάδια εφαρμογής. Έτσι και αλλιώς δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος ή ένα συγκεκριμένο μέγεθος που να καλύπτει όλες τις περιστάσεις.

  27 Dec 2020
• 

  Κοιλιακοί: Προπόνηση κορμού ή ασκήσεις κοιλιακών. Ποια η διαφορά;

  Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Άσκηση, Μυοσκελετικά

  877 Προβολές

  Κοιλιακοί - Ποιοί είναι οι τρόποι ενδυνάμωσης και ποιόν να προτιμήσετε ανάλογα με το στόχο σας

  06 Dec 2022
• 

  Συσκευές διαλείπουσας συμπίεσης (μπότα) – Είναι κατάλληλες για λεμφοίδημα και οιδήματα;

  Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Λεμφοίδημα & Οιδήματα

  850 Προβολές

  Οι συσκευές διαλείπουσας συμπίεσης αποτελούνται από έναν μηχανισμό που παρέχει αέρα (φουσκώνει) σε μία σειρά αεροθαλάμων. Οι αεροθάλαμοι είναι σε σχηματισμό ενδύματος για κάτω άκρο (μπότα), άνω άκρο (μανίκι) ή κάτω και άνω άκρων με κορμό.

  18 Jan 2021
• 

  Clinical Pilates: Αποκαλύπτοντας τη μαγεία του.

  Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Άσκηση

  837 Προβολές

  Clinical Pilates - Ποιά η διαφορά με το κλασσικό Pilates;

  09 Oct 2023
• 

  Στρώμα γυμναστικής - Πώς να επιλέξεις το κατάλληλο για εσένα

  Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Άσκηση, ΝΕΑ

  807 Προβολές

  Επίλεξε το σωστό στρώμα γυμναστικής και απόλαυσε κάθε προπόνηση με ασφάλεια. Μάθε τα σωστά κριτήρια επιλογης.

  06 Mar 2025
• 

  Εγκεφαλικό επεισόδιο και σεξουαλικότητα – Λύστε όλες τις απορίες σας

  Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Νευρολογικά

  795 Προβολές

  Τα άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο σπάνια αναφέρουν τα σεξουαλικά θέματα στην/στον σύζυγο, στον θεραπευτή ή στον γιατρό. Αλλά σε έρευνες που έχουν γίνει, η σεξουαλικότητα είναι ένα θέμα που απασχολεί πολύ αυτά τα άτομα, ιδιαίτερα νεότερης ηλικίας.

  19 Jan 2021
• 

  Interstitium : Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τελικά ένα νέο όργανο;

  Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Λεμφοίδημα & Οιδήματα

  780 Προβολές

  Interstitium - Είναι άραγε ένα ακόμα όργανο του σώματος μας που δεν έχουμε λάβη υπόψιν; 'Η είναι απλά ακόμα ένα στρώμα περιτονίας;

  19 Dec 2020
• 

  Κυκλική προπόνηση με σταθμούς- Είναι ο ιδανικός τρόπος θεραπευτικής άσκησης;

  Δημοσιεύτηκε στήν κατηγορία: Άσκηση

  775 Προβολές

  Η κυκλική προπόνηση είναι ένας λειτουργικός τρόπος ώστε να μπορούν αρκετά άτομα να εναλλάσουν ασκήσεις, έχοντας έτσι ένα πλήρες πρόγραμμα ενδυνάμωσης ή/και αερόβιας άσκησης.

  17 Jan 2021